[...] zbliżającej się gali pay-per-view. Na gali odbędzie się starcie pomiędzy byłym mistrzem świata Andy Ruizem Jr. (34-2, 22 KO) i Tyronem Spongiem (14-0, 13 KO), który jest niepokonany w ringu bokserskim z 14 zwycięstwami i 13 nokautami. 10-rundowy pojedynek odbędzie się 16 lipca w Plaza de Toros w Mexico City w Meksyku. Spong, weteran [...]
Wciągnąłem się w śledzenie Gromdy i jej zawodników, bardzo dobra gala. Wiedziałem że Parobiec jest twardy ale nie że aż tyle razy całkiem mocno trafi Domalika, po raz pierwszy ten drugi wyglądał prawie jak człowiek i wpadł w drobne tarapaty, no ale pokazał też że nie odpuszcza jak walka nie kończy się szybko na jego korzyść (przynajmniej na gołe [...]
Myślę, że Madzia po prostu nie wie, jak bardzo głupie jest stwierdzenie o maratonie w 3 miesiące. Jakby jej dać jakieś dobre porównanie do treningu siłowego, to by była tak samo oburzona, że ktoś jest na tyle lekkomyślny, by tego próbować, bo "oj tam, najwyżej sobie coś zrobię" :-D I to tylko pokazuje, że jednak to uświadamianie jest potrzebne, [...]
[...] właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować Night, nie kuś %-) Mi dwa razy powtarzać nie trzeba. A tak na serio...jestem uzależniona od jedzenia %-) Niebawem zobacze 8 na wadze i bedzie grubo wtedy ;-D Ale mam jeden wniosek, gdy upadam nie mam sie na kim wesprzeć, hmmm ale wniosek mam [...]
U mnie dzisiaj robiły laski supermana fajnie wygląda. Dla mnie póki co wszystko jest logiczne jak co zrobić, ale ciało jeszcze nie chce się słuchać. Największy problem mam co jest akurat dziwne, z wyciągnięciem się "z barków" ale to kwestia treningu myślę
[...] kanapki (do dziś nie je) i było ciężko bo miał przez 3lata coś ala IF %-) teraz ma 5 lat i niestety zna już smak słodyczy- koledzy i kuzynostwo go zaszczepili @-| często jest walka, on prosi ale ja się nie poddaję, coś czasem dostanie np jajko kinder albo pół kinder bueno, ale zwykle go tak zakręcę, że zapomina... plus jest taki, że je [...]
[...] zada. Wiekszosc osob doslownie tonie bo nie potrafi ustabilizowac obreczy barkowej, nie kontroluje lopatek. Uzycie planka jako bazy do cwiczen na trxie, pompek itd jest wtedy niemozliwe. Osobiscie widze planka jako cos wiecej niz absy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/02/2017 15:57:40 Ale tu właśnie nie chodzi o to jak się robi [...]
Ale tu właśnie nie chodzi o to jak się robi plank - nawet jak robisz go wzorowo jak maszyna to jest to ćwiczenie izometryczne, wybitnie statyczne - a w sporcie mamy eksplozywne ruchy i takie też należy uwzględniać w treningu. tymczasem u nas się wałkuje że plank jest idealnym ćwiczeniem na wszelkie okazje uniwersalnym i choćby nie wiem co jest [...]
co to znaczy "sama się nie skusisz"? :-> no chyba jasne:-P. tu też jest dylemat: nie weźmiesz swojego jedzenia, to zgłodniejesz i rzucisz się na to, co jest na imprezie. jednak jak weźmiesz swoje jedzenie, to zaczniesz burzę No i właśnie na początku przez to ciągłe "no weeeeeź...wygłupiasz się z tymi pojemniczkami" przestałam chodzić hmm, ale [...]
o to szkoda. ja mam z MPMa takiego co go już nie produkują. Jest mega zarąbisty, ale go bardzo oszczędzam, bo nie jestem zadowolona z tego co jest na rynku do 500pln.
Night ja za to jestem z tych co lubią dotyk. W sensie, że jakoś coraz więcej barier mamy i dystansu do siebie. Ale się nie narzucam :P A w ćwiczeniach na mnie akurat takie ustawianie i poprawianie najlepiej działa. Dlatego nie chcę rezygnować z piątkowych zajęc pole dance pomimo tego że korciła mnie zmiana dnia, ale mam instruktora który trenował [...]
Ula - ak Cię kusi czytnik, to chyba z amazon.de jest w miarę tanio kindle. Jak jest jakieś lepsze promo, to na ogół na swiatczytnikow.pl jest o tym info. I jeszcze jest takie coś w PL jak Legimi - taka księgarnio-biblioteka. Za abonament dostaje się dostęp do sporej biblioteki tytułów (w tym nowości) i czytnik. Obadaj - tam za cenę 2 miesięcznie [...]
co to znaczy "sama się nie skusisz"? :-> no chyba jasne:-P. tu też jest dylemat: nie weźmiesz swojego jedzenia, to zgłodniejesz i rzucisz się na to, co jest na imprezie. jednak jak weźmiesz swoje jedzenie, to zaczniesz burzę No i właśnie na początku przez to ciągłe "no weeeeeź...wygłupiasz się z tymi pojemniczkami" przestałam chodzić
nope, z polskiej fantastyki "ograniczyłam się" do Sapkowskiego. ja raczej tak mainstreamowo:-P. Ja nie wiem co jest mainstreamowe. ;-P W polskiej fantastyce jest sporo dobrych autorów - dla mnie Wegner wygrywa z Sapkiem, szczególnie że ten ostatni tragiczne obniżył poziom - po "Żmii" mam traumę. Stare teksty Sapka lubię, do opowiadań wracam co [...]
[...] a moj endo twierdzi, ze badasz metabolit, który wcale nie pokazuje ile masz D3 zmagazynowanej i dostępnej w organizmie. Tak samo jak wolne hormony t3 i t4 nie mówią o tym co jest w komórkach... Ot i kolejny inny punkt widzenia. Z yt osobistości, które po ang. duzo o wit. D mówią to polecam Rhonda Patric - wielki zwolennik wit. D, ale też i [...]
[...] niską kalorycznością i są niezwykle zasobne w bioaktywny składniki cenne dla zdrowia i sylwetki. Pamiętać też należy, że owoce są źródłem błonnika, który obniża poposiłkową glikemię i daje uczucie sytości – co jest niezwykle ważne w programach ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie
Hej spam! Doloze cegielke do statystyki godzin snu: 7h, co jest chyba rekordem w tym tygodniu... Czuje sie wymieta i podirytowana, po prostu zmeczona. Na zewnatrz jest 40 stopni, powietrze wrecz parzy. Az nie chcialo mi sie z pracy (i klimy) wychodzic...Jutro ma byc gorzej }:-( Za to moja silka chyba uruchomila klime, ale tak tylko tylko @@-) Bo [...]
Przemysł odżywkowy zbliżony jest do farmaceutycznego. Więc niestety liczy się tylko kasa, co jest przerażające i irytujące. Ale marketing mają niezły bo odżywki mają opinie magicznych proszków które wpływają na nasz organizm...
Nam się jakoś udało dopracować system ale zawsze mi potem tego brakuje. Ale to też dlatego że nie potrafię zrobić idealnej listy tylko robię zakupy intuicyjnie trochę- co mi jeszcze wo ko wpadnie, co jest w promocji itd. Na szczęście mam warzywniak fajny pod blokiem to modę się wspomagać jak czegoś zabraknie.
Szybkie newsy ze świata sportów walki
